Hatha Yoga
Für Anfänger besonders geeignet. Körper, Geist und Seele werden durch statisch gehaltene Asanas (Haltungen) und Pranayama (Atemübungen) ins Gleichgewicht gebracht. Das Ziel ist es, den Energiefluß zu harmonisieren, Stress abzubauen, Kraft und Flexibilität zu stärken sowie innere Ruhe und Achtsamkeit zu fördern.
Vinyasa Yoga
Ein dynamischer Flow, der Bewegung und Atem fließend miteinander verbindet. Die Asanas (Haltungen) werden nicht einzeln gehalten, sondern jeder Atemzug eine Bewegung einleitet oder beendet. Dadurch werden Kraft, Flexibilität und geistige Ruhe gefördert. Für jeden, der Probleme hat, den Kopf frei zu bekommen und schwer abschalten kann.
Yin Yoga
Ruhig und passiv. Die Asanas (Haltungen) werden passiv im Sitzen oder Liegen für mehrere Minuten gehalten. Der Fokus liegt auf Stille, Entschleunigung und Loslassen.
Das Bindegewebe, Faszien und Meridiane werden angeregt. Es erhöht die Flexibilität des Körpers und fördert tiefe Entspannung und innere Ruhe.
Specials
Chakren Yoga (Ein Kursabend der jeweils eines der 7 Chakren aktiviert und harmonisiert)
Allround Yoga
Sanft & Stabil
Dieser Einsteigerkurs ist ideal für alle, die noch nie Yoga gemacht haben. In ruhigem Tempo verbinden wir stabile Hatha-Übungen, sanfte Vinyasa-Flows und entspannende Yin-Positionen. Der Kurs schafft einen sicheren Rahmen zum Ankommen, Ausprobieren und Entspannen. Die Förderung von Beweglichkeit, Stabilität,Kraft und Wohlbefinden stehen im Vordergrund
Equipment
Alle Utensilien die wir benötigen sind vor Ort. Zieh dir bequeme Sportkleidung an und nimm Dir etwas zu trinken mit.
Der Mobility Kurs findet angepasst an jeden Teilnehmer im Sitzen auf Matte oder Stuhl statt.
Preise
Preise für Einzelstunden auf Anfrage
Die Specials werden nach Bekanntgabe eingepreist und sind erst dann auf Socialmedia und hier ersichtlich
Hatha Yoga
90 Minuten
Einzelbuchung: 24,50€
Vinyasa Yoga
75 Minuten
Einzelbuchung: 20,50€
Yin Yoga
60 Minuten
Einzelbuchung: 16,50€
Probekarte
eine 3er Karte, für eine einmalig Teilnahme, an jedem der 3 Kurse (Allround Yoga ist ausgeschlossen)
46,00€
Du sparst 25% gegenüber der Einzelbuchung
nur einmalig zu erwerben
Probestunde
Eine Einzelbuchung für eine Probestunde. Nur einmalig buchbar
Hatha Yoga: 18,50€
Vinyasa Yoga: 15,50€
Yin Yoga: 12,50€
Zahlung
Bar im Studio oder per Überweisung.
EC-Kartenzahlung ist nicht möglich.
Allround Yoga
90 Minuten
Einzelbuchung 24,50€
5er Karte: 110,00€ du sparst 10%
10er Karte: 208,00€ du sparst 15%
20er Karte: 392,00€du sparst 20%
Termine und Buchungen
So funktioniert es:
1
Klicke auf den Link und registriere Dich kostenlos.
https://www.supersaas.de/schedule/Anaya-Yoga/Kurse
Auf der Internetseite von „Supersaas“ musst Du auf „Konto anlegen“ klicken.
2
Nun kannst Du alle Kurse sehen und Dir einen Platz reservieren. Klick dafür auf den Termin und anschließend auf “ +Neue Reservierung“.
Fülle die Felder, wie vorgegeben aus und klick zuletzt auf „Reservierung erstellen“
Alternativ
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